탈모 생기는 이유 & 탈모 원인

 

오늘은 탈모가 생기는 이유와

원인을 한번 알아보고,

모발형성에 좋은 음식을

짧고 굵게 소개해드리려고 합니다:)

 

수줍은 탈모人

 

탈모의 원인은 아직까지 정확하게 규명 된 바는 없습니다만,

 

유전적으로 탈모가 되거나,

그 이외에는 스트레스, 과도한 음주와 흡연, 불규칙적이고 잘못된 식습관, 영양결핍,

운동부족 등을 원인으로 볼 수 있습니다.

 

가족내력에 탈모있으신 분이 없으면,

대략 ' 아 내가 스트레스 받고 건강 잘안챙겼구나 '

라고 생각하시고 열심히 운동하시고 모발에 좋은 음식 드시면 됩니다 :)

 

여성 탈모는 에스트로겐 감소, 여성 질환이나 소화기, 갑상선 내분비계에 문제가 생겼을 때

생긴다고 하며,

 

남성탈모는 남성호르몬 안드로겐의 증가로 생긴다고 합니다.

 

그래서 탈모이신 분들은 기본적으로 모발형성에 도움을 줄 수 있는 식품을 많이 섭취 하셔야 됩니다.

 

모발형성에 도움을 주는 식품은 계란, 호두, 키위가 있습니다.

이 3가지 식품은 단백질, 비타민, 오메가3 지방산이 풍부하여,

모발형성에 많은 도움을 줍니다

 

 

탈모에 좋은 음식 링크

raonnyani.tistory.com/3

탈모에 좋은 음식 / 탈모에 좋은 과일 / 모발에 좋은 음식

 

 

위 링크 참조 하시고

우리 모두 건강한 모발을 기대해봐요~